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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網新聞部/綜合報導)不少上班族到了下午2點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍,美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

戰利品吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加,研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵,蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。

賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡,透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡新上市眠之間的關聯性。(文章授權提供/健康醫療網)

台中市南屯區東西向道路肩負連結市區前往台中工業區、台中市精密機械科技創新園區及嶺東科技大學主要通勤通學路線,並延伸貫穿大肚山脈走廊,除經過望高寮夜景公園,更是民眾前往大肚區、龍區井及梧棲區等海線區域主要路線。因此,台中市政府建設局已於去年初陸續完成向上路路平、今年初完成五權西路自忠明南路至文山南巷路平,明年則將規畫辦理永春東路自環中路至文心南路路平專案。

建設局長黃玉霖指出,市府執行「四年500公里路平專案」計畫中,在南屯區主要聯外通勤通學道路規劃方面,除已陸續完成向上路沿線、五權西路自忠明南路至文山南巷、環中路四段自龍富十路至向上路段外,現正辦理捷運沿線文心南路段、忠勇路自寶山東一街至七星北街、南屯路自精誠南街至媽祖巷路平規劃設計等。

黃玉霖強調,永春東路施工過程將全程以路平專案十大施工要領落實執行,並於施工現場錄影監控施工品質,完工後更將為南屯區提供完整的路平路網計畫,由初期的線狀主要道路改善,逐漸形成區域型的路平網路,並延伸至區域內中小型聯絡道路,成為完善的路平規劃區域。(如圖)

截至目前為止,路平專案計畫已完成290.65公里,未來在執行路平專案目標的同時,更將逐步檢視各轄區內路平區域網路的建立,落實人本環境精神,以民眾的使用需求規劃執行重點路段,期望逐步提升民眾使用道路滿意度,帶給市民安心舒適的用路感受。

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